Feldenkrais et thalasso 

du 6 au 11 novembre 2011 à Ouistreham (Normandie). La Méthode Feldenkrais vous propose, dans la douceur, des séries de mouvements simples et fluides. Quels que soient votre âge et votre condition physique, elle vous permet de prendre conscience de vos propres habitudes de mouvement, d’explorer de nouvelles façons d’utiliser votre corps. L’association du Feldenkrais au milieu marin (la piscine d’eau de mer est à 33°) permet de chasser la fatigue et de se ressourcer.
Méthode Feldenkrais

Feldenkrais et thalasso

OÙ ?


A Ouistreham, en Normandie, sur la plage, hôtel****, à 2h de Paris.
Accès de Paris : en voiture, A13 (autoroute de Normandie, co-voiturage possible...),
en train : Gare Saint-Lazare-Caen. Départ à 11h45 (à vérifier).
Nous pouvons prendre un taxi collectif pour nous rendre ensuite au centre Thalazur.

QUAND ?


Du 21 au 26 octobre 2012
Formule de 3 jours ou de 5 jours à partir du dimanche.

 


DÉROULEMENT DU SÉJOUR

Dimanche :

  • Accueil à 14h30 au centre Thalazur. Les chambres sont disponibles vers 16h.
  • Accès libre à l’espace détente jusqu’à 17h : Situé au cœur de l’institut, cet espace rassemble 2 piscines à 33°, un hammam, un sauna et un jacuzzi. Bercés par une musique d’ambiance, le parcours de phlébologie, le col de cygne et les aqua-beds seront les lieux idéaux pour parfaire votre relaxation entre chaque soin. Allongés sur les transats vous pourrez vous détendre tout en profitant de la lumière du soleil grâce aux grandes surfaces vitrées orientées plein sud.
  • 18h30 : cours Feldenkrais (1h15).
  • Dîner ensemble au restaurant du centre.

Du lundi au vendredi :

  • Petit-déjeuner sous forme de buffet de 7h à 10h au restaurant du centre.
  • Lundi et jeudi, soins en début d’après-midi, mardi, mercredi et vendredi, soins le matin à partir de 10h.
    - L’application d’algues (20 minutes, de mi-cuisse aux épaules) soulage les douleurs articulaires (arthrose et autres rhumatismes). Les algues permettent l’élimination des toxines et rechargent l’organisme en iode et en oligo-éléments.
    - Le modelage sous affusion (15 minutes) : effectué par une hydrothérapeute, combine un modelage relaxant de toute la partie dorsale à une brumisation riche en actifs marins.
  • 18h30 : cours Feldenkrais (1h15) sauf le jour du départ.
  • Accès libre : espace fitness, piscine d’eau de mer à 33°, jacuzzi, sauna, hammam.
  • Vendredi : départ à 12h30.

Restaurant le "Riva-Bella" : Dans un cadre idéal, avec de larges baies vitrées donnant sur la plage, le restaurant propose une cuisine raffinée, élaborée avec des produits régionaux rigoureusement sélectionnés par le Chef.

Hébergement : l'hôtel Riva-Bella, intégré au centre de thalassothérapie, vous offre tout le confort nécessaire à la quiétude de votre séjour.

COÛT

Formule sur 3 jours de 630 à 738 €

Formule sur 5 jours de 1050 à 1230 €

Tarifs détaillés sur demande

 


INSCRIPTION

Inscription à la réception de deux chèques d'arrhes :

  • un chèque de 150 € à l’ordre de SAS Hothal,
  • un chèque de 100 € à l'ordre de Mouvement et Créativité.
  • avant le 1er septembre 2012
  • à envoyer à :
    Claire Berthelin
    15 rue Descartes - 94200 Ivry-sur-Seine.
    Les arrhes sont considérées comme dues en cas de désistement moins d'un mois avant le stage (21 septembre 2012).




Mouvement et Créativité
15 rue Descartes 94200 Ivry-sur-Seine
01 46 70 82 52
claire.berthelin@wanadoo.fr
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