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Quels que soient votre âge et votre condition physique, la Méthode Feldenkrais vous permet de :
- découvrir comment se mouvoir avec un minimum d’effort et diminuer ainsi les tensions musculaires et les douleurs chroniques ;
- gagner de la souplesse, du tonus, de la qualité dans vos mouvements quotidiens en intégrant de nouvelles façons de vous tenir et de bouger ;
- stimuler les facultés intellectuelles et créatives ;
- développer la conscience de soi par l'attention sur l'écoute de soi et le ressenti corporel ;
Vous devenez plus souple, tonique, vivant…
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Quelques témoignages : ce qui a été le plus apprécié
- « La détente »
- « Dix ans que je pratique le Feldenkrais ! En plus du bien-être et de l'équilibre, j'ai à chaque cours le plaisir de la découverte. »
- « La recherche d'appuis permettant de mieux utiliser ses ressources sans se crisper ni se fatiguer »
- « La découverte de sensations corporelles nouvelles »
- « Prendre son temps »
- « Apprendre ce qui est confortable et ce qui ne l'est pas pour soi »
- « Le climat de confiance et de sécurité intérieure »
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Moshe Feldenkrais
1904-1984
"Nous n'avons pas un squelette, des muscles, un système nerveux, nous SOMMES tout cela, et c'est le mouvement qui nous en fait prendre conscience."
"Lorsque je regarde l'homme avec tout ce qu'il ne peut pas faire, il me paraît très malade... mais lorsque je le regarde avec tout ce qu'il peut faire, il me donne l'impression d'être en très bonne santé."
- Photo : Malie
- Voir sa biographie sur Wikipedia
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Bibliographie
- L'être et la maturité du comportement, Moshe FELDENKRAIS Éditions Espace du Temps Présent
- La puissance du moi Laffont, Moshe FELDENKRAIS Collection Réponse
- Le cas Doris, Moshe FELDENKRAIS Éditions Espace du Temps Présent
- Énergie et bien être par le mouvement, Moshe FELDENKRAIS Éditions Dangles
- Moshe FELDENKRAIS L'évidence en question, Moshe FELDENKRAIS Éditions L'inhabituel
Éditions "Espace du Temps Présent" : 30 rue Monsieur le Prince - 75006 PARIS
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Liens
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